美味小螺丝的做法
步骤
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1
用钳子去螺丝屁股，洗净即可
步骤
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2
配料切好备用
步骤
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3
爆葱姜蒜、红辣椒及豆瓣酱
步骤
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4
爆螺丝，加白酒、味极鲜、米酒、白醋、白糖翻炒至肉与壳分离
步骤
step
5
添加水抹过螺丝即可，煮至收汤，添加青椒、薄荷叶、味精即可出锅
美味小螺丝的成品图
美味小螺丝的烹饪技巧
技巧
tips
1、螺丝处理一定要干净；2、调料根据自己口味添加。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.67
克
少吃
糖尿病人群
72.1
大卡
多吃
减肥人群
3.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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