小肉包的做法
步骤step
1
准备好面粉，加入适量酵母，用温水和面
步骤step
2
揉成面团，等待40分左右
步骤step
3
将猪肉和牛肉剁成馅
步骤step
4
将葱切碎
步骤step
5
将葱和肉放入盆中，加入，油，料酒酱油，盐，按同一方向搅拌均匀
步骤step
6
面发好了，可以包包子了
步骤step
7
将面揉成长条，揪成大小相等的剂子
步骤step
8
将剂子擀成面皮
步骤step
9
将馅放入皮中
步骤step
10
按同一方向捏成小褶
步骤step
11
包好啦，蒸15分钟即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
35.91
克
不吃
糖尿病人群
327
大卡
不吃
减肥人群
7.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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