美味又健康的胡萝卜南瓜饮的做法
步骤
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1
准备好食材，南瓜和胡萝卜。
步骤
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2
胡萝卜洗净切成小块，
步骤
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3
南瓜洗净去瓤，切成小块。
步骤
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4
将胡萝卜，南瓜放入破壁机中，加水至刻度线。
步骤
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5
调制“果仁露“挡，按启动键。
步骤
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6
破壁机发出提示音，南瓜胡萝卜饮就做好了，是不是超简单。
美味又健康的胡萝卜南瓜饮的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.33
克
多吃
糖尿病人群
6.9
大卡
多吃
减肥人群
0
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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