每周一款好吐司：大理石豆沙吐司的做法
步骤
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1
将豆沙放入保鲜袋中擀成薄片，放冰箱冻硬备用。
步骤
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2
将面团原料除黄油外的其它原料揉成光滑的面团后加入黄油继续揉至完成阶段。放入28度的环境下发酵至2.5倍大。
步骤
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3
发酵好的面团轻拍表面排气后滚圆松驰20分钟，擀成长方形。
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4
将冻好的豆沙片平铺在擀好的面团上面，上面留三分之一。
步骤
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5
先把留出三分之一向下折，再从下面的三分之一处向上折，松驰20分钟。
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6
再次擀开，进行一次三折。
步骤
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7
将两次三折后的面团稍稍擀长，如图切成三等份，一端不要切断。
步骤
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8
编成三股辫，放入吐司盒中，38度的环境下发酵至8到9分满。撒上熟芝麻。
步骤
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9
烤箱选择上下管加热，预热180度。
步骤
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10
中下层，烤35分钟左右，看上色情况盖锡纸。因为整形手法和馅料的关系，这款吐司烤好后会比普通吐司矮一点点，这是正常现象。
每周一款好吐司：大理石豆沙吐司的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.39
克
不吃
糖尿病人群
264.4
大卡
少吃
减肥人群
6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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