焖老南瓜的做法
步骤
step
1
老南瓜切成丁 青椒切末
步骤
step
2
热锅下油 下南瓜丁 下蒜末 翻炒一会 然后加水闷 待水快收干 下青椒 盐 鸡精
焖老南瓜的成品图
焖老南瓜的烹饪技巧
技巧
tips
水不要加太多 南瓜不要煮太烂 太烂成糊状了 只要煮熟即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.64
克
多吃
糖尿病人群
23.3
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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