焖猪颈肉的做法
步骤
step
1
猪颈肉切件，将全部调味料加入，搅拌均匀，放入冰箱冷冻30分钟
步骤
step
2
起油锅
步骤
step
3
加入腌制好的猪颈肉爆炒
步骤
step
4
加入适量清水
步骤
step
5
盖上盖，焖8分钟左右，焖干水便可
步骤
step
6
出锅了
焖猪颈肉的成品图
焖猪颈肉的烹饪技巧
技巧
tips
腌猪颈肉也可以不放人冰箱，但如果天气热，最好放入冰箱
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.1
克
少吃
糖尿病人群
401.4
大卡
不吃
减肥人群
37.7
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
乐儿6395的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢