面包机版吐司的做法
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把所有材料倒入面包机中
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启动和面程序开始揉面,可以根据面团干湿度添加面粉
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揉好光滑的面团后,选择发酵程序,发至如图所示
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把发好的面团擀平排气,尽量擀薄一点
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用刀平均分成六份
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去其中一份,用擀面杖再擀开一些噢
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用橡皮刀取一点花生酱在面片上抹薄薄一层
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向内对折一次(懒人可以对折完后直接卷噢,不过多折一次更有层次感哟!)
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再向外擀开一些
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继续向内对折一次
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稍微向外擀平一点点!一点点!一点点!记住,开口朝上
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把六块面片都加工完后,依照外小内大的次序在面包桶内排好,放入面包机,启动发酵程序二次发酵
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发酵至如图所示后,从面包机内取出
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一个鸡蛋打散,刷在面包上,有黑白芝麻的小伙伴们可以撒一点
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放入面包机内,选择烘烤程序,中色烤35分钟左右即可
面包机版吐司的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
31.85
克
不吃
糖尿病人群
298.1
大卡
少吃
减肥人群
8.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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