㊙️免烤箱❗️0失败的高颜值草莓班戟的做法
步骤
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1
2个鸡蛋中加入白糖A搅拌均匀
步骤
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2
加入牛奶后搅拌均匀
步骤
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3
筛入低筋面粉，搅拌均匀
步骤
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4
面糊搅拌均匀后，过筛两次，保证细腻的口感
步骤
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5
加入黄油，搅拌均匀
步骤
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6
平底锅小火加热后舀入一勺面糊，翻转锅使面糊平铺均匀，表皮起泡后小心取出
步骤
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7
蛋饼皮晾凉备用，也可放冰箱后冷藏
步骤
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8
冷藏后的奶油加入白糖B用打蛋器打发至有明显纹路
步骤
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9
一张蛋饼皮铺上奶油，放入1至2颗草莓，再铺上奶油
步骤
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10
上下两边往内折后，左右两边往内折就完成啦
㊙️免烤箱❗️0失败的高颜值草莓班戟的成品图
㊙️免烤箱❗️0失败的高颜值草莓班戟的烹饪技巧
技巧
tips
面糊一定要过筛两次哦，口感细腻才会好吃❣️
烙蛋皮的时候，一定要中小火❣️
冷藏后更加美味哦❣️
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.48
克
不吃
糖尿病人群
379.5
大卡
不吃
减肥人群
33
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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