免烤箱蔓越莓奶条的做法
步骤
step
1
将20g蔓越莓切碎
步骤
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2
往碗中倒入300g牛奶，30g淀粉，20g白糖
步骤
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3
搅拌融化
步骤
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4
倒入锅中开中小火，不停搅拌煮至粘稠状态
步骤
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5
加入切碎的蔓越莓搅拌均匀
步骤
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6
倒入容器中铺平冷却，常温冷却就可以
步骤
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7
冷却好后倒出切条就可以吃了
免烤箱蔓越莓奶条的成品图
免烤箱蔓越莓奶条的烹饪技巧
技巧
tips
在锅里煮的时候一定要煮至粘稠状态，这样才能冷却成型哦
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.78
克
不吃
糖尿病人群
102.4
大卡
少吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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