面条芒果披萨 宝宝辅食食谱的做法
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1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：奶酪碎40克、面条35克、鸡蛋2个、芒果半个 辅料：油
操作时间：15分钟
难度分析：初级
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2
将芒果对半切开，在芒果肉上划十字花刀。
*芒果可以换成草莓、香蕉、圣女果等等，宝宝喜欢吃什么就换成什么。
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3
取出小块的芒果果肉备用。
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4
将面条放入沸水锅中，煮至八分熟。
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5
捞出面条，过一下凉水。
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6
面条中打入鸡蛋，将食材搅拌均匀。
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7
热锅刷油，倒入搅拌好的面条，用铲子摊平。
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8
在面条上撒入奶酪碎、芒果肉。
*奶酪我建议选择天然奶酪，一般大型超市就可以买到，如果不懂怎么挑选，可以点击蓝色小字→如何挑选奶酪。如果宝宝喜欢你还可以再加一些果干之类的，看你发挥啦~
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9
盖上盖子，用小火煎至蛋液完全凝固，熟透后盛出。
*一定要用小火焖熟，这样能够保证上面蛋液熟透下面还不糊。
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10
因为我这次的做法和传统披萨做法有很大的出入，所以比较建议像我这样用平底锅焖。
如果你问我，君君我就想用烤箱做披萨吃怎么办？那也没事，我还为你们准备了烤箱、电饭锅、不粘锅的三种披萨做法，点击图片就可以查看啦~
面条芒果披萨 宝宝辅食食谱的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.56
克
不吃
糖尿病人群
308.4
大卡
不吃
减肥人群
12.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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