面条时蔬鸡肉丸 宝宝辅食食谱的做法
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1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：鸡胸肉50克、藜麦面条25克、面粉10克、胡萝卜8克、虾皮3克、小白菜10克、姜片2克
操作时间：45钟
难度分析：初级
虾皮放入碗中，提前浸泡10分钟。
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2
鸡胸肉切小块，剁成泥。
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3
鸡肉泥中加入姜片、宝宝酱油，腌制一下味道更好哈。
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4
用筷子拌匀备用。
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5
藜麦面放入沸水中，煮软捞出。普通无添加面条也可以的哈，只是营养差了点。
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6
用刀切成碎末。
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7
小白菜焯水，从锅中捞出。
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8
小白菜、胡萝卜切末。
丸子里的蔬菜我们可以随意替换，这样就可以简单地满足宝贝挑剔的小嘴啦！
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9
去掉鸡肉中姜片，加入面条、胡萝卜。接着加入小白菜、虾皮末。
1岁以上的宝宝可以再加些盐来调味哈~
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10
加少许面粉，搅拌至浓稠帮助成型。
将全部食材混合在一起之后，要注意干稀程度 ，太稀了的话丸子做不成形，可以用面粉来调整。
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11
双手涂抹适量清水，取适量肉泥放入手中，轻轻地揉圆。肉丸的大小可以根据宝宝的咀嚼能力来决定哦。
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12
揉好的丸子，放入盘中备用。
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13
在水微微沸腾的时候，放入丸子。
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14
用勺子轻轻搅拌，避免丸子相互粘连。
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15
最后我加了点熟的胡萝卜末点缀，一端上桌，立马勾起宝宝的食欲，妥妥的一扫而光。
面条时蔬鸡肉丸 宝宝辅食食谱的成品图
面条时蔬鸡肉丸 宝宝辅食食谱的烹饪技巧
技巧
tips
君君小提示：
1.丸子里的蔬菜我们可以随意替换，这样就可以简单地满足宝贝挑剔的小嘴啦！
2.将全部食材混合在一起之后，要注意干稀程度 ，太稀了的话丸子做不成形，可以用面粉来调整。
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.99
克
不吃
糖尿病人群
186.4
大卡
少吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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