蜜豆土司的做法
步骤
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1
所有材料加入
步骤
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2
加入酵母水
步骤
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3
柔好的
步骤
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4
加入蜜豆
步骤
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5
柔发好至两倍大
步骤
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6
排气分成小块擀面皮
步骤
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7
卷起
步骤
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8
放模具里
步骤
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9
发至两倍大
步骤
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10
刷上鸡蛋液
步骤
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11
上烤箱
步骤
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12
160度烤40分钟
步骤
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13
成品
蜜豆土司的成品图
蜜豆土司的烹饪技巧
技巧
tips
当早餐最适合不过了
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
44.31
克
不吃
糖尿病人群
347.5
大卡
不吃
减肥人群
4.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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