猕猴桃果酱的做法
步骤
step
1
将猕猴桃去皮，切块
步骤
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2
放入料理机搅拌成泥
步骤
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3
放入锅中，加入白砂糖多量，煮15分钟，直至粘稠，期间要不停的搅拌，以防粘锅
步骤
step
4
煮好后晾凉，装瓶
步骤
step
5
拧紧瓶盖，倒置放入冰箱，想吃的时候拿出来吃，夹面包片，冲水喝都不错哦
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.91
克
不吃
糖尿病人群
167.1
大卡
少吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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