迷你菠萝派 宝宝辅食食谱的做法
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1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：饺子皮10张、菠萝（或苹果）150克、白砂糖15克、玉米淀粉2克 辅料：黄油
操作时间：25分钟
难度分析：初级
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2
菠萝切去芯，然后切成小小的块。因为菠萝芯比较硬，所以最好去掉。
菠萝尽量切小块一点，这样口感比较好！
没吃过菠萝的宝宝要确定不过敏再食用哦，姐妹们也可以换成其他的水果，比如苹果、香蕉等等。
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3
把菠萝丁放入不粘平底锅中，然后倒入15克白砂糖。
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4
中小火不断翻炒，要炒出菠萝的水份。
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5
菠萝丁炒至变软，然后水淀粉然后将2g玉米淀粉和25g清水调成水淀粉，倒入锅中。
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6
搅拌均匀，翻炒至浓稠。
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7
▲菠萝馅就做好啦！做好的菠萝馅盛出放凉待用。
也可以跟我一样是前一天晚上做好的，然后放入冰箱中密封保存，第二天早上直接用，早餐又提速了不少。
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8
饺子皮边缘用手指抹上少许的清水，更方便粘合。
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9
再放入适量的菠萝馅。
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11
四边对折包起，按紧边缘。
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12
不粘锅放入黄油，融化刷匀。
黄油味道会更加香浓，当然用植物油也可以的呀~
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13
放入菠萝派，等慢慢鼓起来后就可以翻面了，煎至两面金黄。
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14
大功告成啦！煎制好的菠萝派颜色金黄，宝宝看着都流口水。
刚出锅的菠萝派太烫了，等放凉一些再给宝宝吃哦。
迷你菠萝派 宝宝辅食食谱的成品图
迷你菠萝派 宝宝辅食食谱的烹饪技巧
技巧
tips
君君小提示：
1.没吃过菠萝的宝宝要确定不过敏再食用哦，姐妹们也可以换成其他的水果，比如苹果、香蕉等等。
2.刚出锅的菠萝派太烫了，等放凉一些再给宝宝吃哦。
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.99
克
不吃
糖尿病人群
113.3
大卡
少吃
减肥人群
5.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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