迷你脆底烤包的做法
步骤
step
1
除了橄榄油，先将其它材料放一起揉，能成团了就放到案板上沾着橄榄油继续揉，直到面团不粘手不粘案板就成团放盆里发酵，密封等两个小时。
步骤
step
2
把发酵好了的面团排气，搓成长条，平均分成双数的小剂子。你每个小剂子擀成牛舌状，然后
步骤
step
3
好
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
43.96
克
不吃
糖尿病人群
425.4
大卡
不吃
减肥人群
14.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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