迷你奶肠  宝宝辅食食谱的做法

迷你奶肠 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 · 186 收藏 · 817 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
紫薯80克 红薯80克 牛奶120克 3人份
辅料 others
面粉60克
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宝宝辅食达人
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12个月以上
这份奶肠的食材很简单,有粗粮、有牛奶、有面粉就足够,吃的过程中可以帮助娃摄入膳食纤维和钙质,预防便秘,补充能量。

迷你奶肠 宝宝辅食食谱的做法

步骤 step

1

迷你奶肠  宝宝辅食食谱的步骤

· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
紫薯80克 / 红薯80克
牛奶120克 / 面粉60克

步骤 step

2

迷你奶肠  宝宝辅食食谱的步骤

· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·
紫薯80克 / 红薯80克
牛奶120克 / 面粉60克

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迷你奶肠  宝宝辅食食谱的步骤

紫薯丁和红薯丁放入蒸锅内,中大火蒸15分钟左右。

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迷你奶肠  宝宝辅食食谱的步骤

直至熟透取出,等到薯丁晾凉后,分别倒入料理机中。

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迷你奶肠  宝宝辅食食谱的步骤

在紫薯丁、红薯丁内,分别加入60克的牛奶、30克的面粉。

*周岁以下的宝宝,可以把牛奶换成等量冲泡好的配方奶,9、10个月也可以尝试哦。

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6

迷你奶肠  宝宝辅食食谱的步骤

启动料理机,将两份薯泥搅打到非常细腻的状态。

*没有料理机的姐妹,直接把薯丁趁热捣成泥状,再在碗中加入牛奶和面粉,充分搅拌成无颗粒的面糊状态。

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7

迷你奶肠  宝宝辅食食谱的步骤

两种口味的糊糊搅打好后,再分别倒入2个裱花袋内,裱花袋底部剪开一个小口。

*没有裱花袋也不怕,取出家里的保鲜袋来代替,同样底部剪开一个小口就好啦。

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8

迷你奶肠  宝宝辅食食谱的步骤

模具内侧刷油,左右两手分别抓住2个裱花袋,在模具内挤入1/2的紫薯面糊、1/2的红薯面糊

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迷你奶肠  宝宝辅食食谱的步骤

将其震平,盖上盖子。

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迷你奶肠  宝宝辅食食谱的步骤

做好以后,将模具放入蒸锅内,冷水上锅,水沸后计时,开中大火蒸15分钟左右。

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迷你奶肠  宝宝辅食食谱的步骤

待完全熟透后取出,晾一晾给奶肠脱模即可。

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迷你奶肠  宝宝辅食食谱的步骤

你可以将这样的薯香奶肠单独作为加餐给孩子吃,也可以直接放在辅食里增强营养,满满的天然食材香气,真的吃不腻!

迷你奶肠 宝宝辅食食谱的成品图

迷你奶肠  宝宝辅食食谱成品图
迷你奶肠  宝宝辅食食谱成品图

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
16.31

不吃
糖尿病人群
122
大卡

少吃
减肥人群
1.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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