蜜桃火龙果饮的做法
步骤
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1
桃子和冰糖准备好，桃子调选这种外皮红红的，里边的果肉也是红色的，而且甜度也高。
步骤
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2
桃子先淋湿，再用盐搓一下，然后再清洗干净，把皮削掉。
步骤
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3
把桃子切成小块，或者直接削薄片。
步骤
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4
锅里加入水，放入桃子块，放入冰糖。
步骤
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5
小火慢慢煮，汤汁最后变成粉粉的颜色特别漂亮，还有一点点的黏稠度，时间不要太久，不然桃子果肉会变得软烂，如果做糖水罐头，可以多煮一些时间，然后装瓶子里存放。
步骤
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6
把煮好的桃子和甜汤晾凉，倒入杯子中，放入切好的红心火龙果，再倒入冰的雪碧或者苏打水，搅匀，便可以喝了，如果放冰箱冷藏一下，口感味道更赞哦！
蜜桃火龙果饮的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.5
克
不吃
糖尿病人群
60.9
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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