蜜桃奶红的做法
步骤
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1
准备好食材，蜜桃要买成熟度高的，这样的会更香软一些，口感也更甜。
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2
蜜桃先去皮洗干净，用刀破开去核。
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3
蜜桃切成小粒，大约是0.8CM的小方块，和冰糖一起放入锅里，开中小火慢熬。
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4
此时可以准备泡红茶，KitchenAid的水壶有50-100的温控，泡红茶需要80-85度的水温，调控到90度煮纯净水。
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5
将水倒入红茶包里，拉起红茶包上下5次，再浸泡到凉。
步骤
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6
此时蜜桃开始沸腾，不断用硅胶铲搅拌，加入柠檬汁，转小火，熬到蜜桃变成透明即可，这里的量可以做4-5瓶奶茶，用不完的冷藏即可。
步骤
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7
放凉的蜜桃放入瓶子里面，蜜桃汁也不要浪费，非常香甜。
步骤
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8
将稍有点温度的红茶倒入牛奶里面，加入炼乳拌匀。
步骤
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9
倒入瓶子里，再放入一勺的炼乳，喝的时候拌匀即可，太香甜了
蜜桃奶红的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.19
克
不吃
糖尿病人群
95.3
大卡
多吃
减肥人群
0.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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