蜜汁叉烧的做法
步骤
step
1
1. 猪肉洗净，放在清水里浸泡2个小时，捞出沥干并擦干水分，切成适合的大小。
2. 生抽，叉烧酱，蜂蜜，料酒放入碗中拌匀，将切好的肉放入碗中搅拌搅拌，沾上酱料，入冰箱腌制24小时。
3. 烤箱预热180度，将腌制好的肉放在烤盘上，表面刷上腌制用的酱料，入烤箱，中层，烤20分钟。
蜜汁叉烧的成品图
蜜汁叉烧的烹饪技巧
技巧
tips
后半段中途取出来刷点腌制的酱料和蜂蜜，色泽和口感会更好。放老抽的话颜色会更深。可加糖，我这里没放。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
19.46
克
不吃
糖尿病人群
160.7
大卡
少吃
减肥人群
3.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
蜜汁叉烧相似菜谱
可拉熊的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢