秘汁叉烧肉的做法
步骤
step
1
鲜嫩
步骤
step
2
非常美味额
步骤
step
3
准备好材料
步骤
step
4
里脊肉清洗干净搽干水份放入碗中备用。
步骤
step
5
配料切好
步骤
step
6
除蜂蜜外将所有配料放入里脊肉碗中
步骤
step
7
翻拌抓匀
步骤
step
8
加入醍醐万字酱油翻拌均匀
步骤
step
9
放入保鲜膜冰箱冷藏一晚。
步骤
step
10
腌好的里脊肉刷上一层腌料汁、放入放了锡纸的烤盘里，烤箱预热温度200度先烤15分钟
步骤
step
11
时间到取出刷一层腌料汁翻面继续烤10分钟
步骤
step
12
凉凉切块，食用前再刷一层蜂蜜。
步骤
step
13
好诱人额
秘汁叉烧肉的成品图
秘汁叉烧肉的烹饪技巧
技巧
tips
小贴士:肉要腌透，最好是肩胛肉带一点肥，我没有加盐，味道正合适，仙女们口味根据自己的调解。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.35
克
多吃
糖尿病人群
145.9
大卡
少吃
减肥人群
7.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
Dream芸_的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢