蜜汁红薯的做法
步骤
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1
红薯300克切块。
步骤
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2
倒入水15毫升，盖上保鲜膜，微波炉高火5分钟。
步骤
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3
锅中倒入油10毫升。
步骤
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4
生抽2毫升，蜂蜜10毫升，小火煮至出现泡泡。
步骤
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5
最后加入白芝麻即可。
蜜汁红薯的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.54
克
不吃
糖尿病人群
91.8
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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