蜜汁酱鸭的做法
步骤
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1
冷水放入鸭肉 姜片 料酒 白胡椒
步骤
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2
煮开后捞出
步骤
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3
热油锅爆姜片 鸭肉蘸一点淀粉后下锅煎
步骤
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4
表面略焦后加水 生抽 冰糖
步骤
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5
水烧开后盖上焖煮20分钟
步骤
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6
开盖后加蜂蜜 大火收汁 完成
蜜汁酱鸭的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
18.83
克
不吃
糖尿病人群
157.5
大卡
少吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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