蜜汁鸡翅的做法
步骤
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1
鸡翅洗净切成三块，去掉鸡翅尖，奥尔良腌料用冷水先化开，将鸡翅放入腌料内拌匀，盖上保鲜膜冰箱冷藏至少4小时
步骤
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2
烤盘内铺上锡纸，摆好鸡翅
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3
将装有鸡翅的烤盘放入烤箱
步骤
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4
烤箱设置上下火，时间为30分钟
步骤
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5
几分钟后烤箱内的鸡翅已经开始冒出香气
步骤
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6
15分钟后取出鸡翅，刷上蜂蜜水，翻面，再均匀的刷上蜂蜜水
步骤
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7
听到提升音响后，带上隔热手套，取出鸡翅，开吃咯！
蜜汁鸡翅的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
116.1
大卡
少吃
减肥人群
6.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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