蜜汁鸡腿的做法
步骤
step
1
鸡腿洗净切花刀
步骤
step
2
加烤翅料
步骤
step
3
抓匀，盖保鲜膜腌制一晚
步骤
step
4
烤盘上铺好锡纸，鸡腿放中层烤， 上下火200度烤15分钟
步骤
step
5
取出刷蜜汁，放回去继续烤15分钟
步骤
step
6
香味飘满屋
蜜汁鸡腿的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
多吃
糖尿病人群
146
大卡
少吃
减肥人群
7.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
非儿爱美食的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢