蜜汁烤白果的做法
步骤step
1
白果买回来，放入清水中稍浸泡一下
步骤step
2
用刀小心的切成需要的形状，并用清水稍浸泡后撒上白糖备用
步骤step
3
电饼铛预热，将白果一个个码放上去
步骤step
4
烤至一面焦黄后翻面烤制两面焦黄即可
步骤step
5
装盘
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
37.24
克
不吃
糖尿病人群
252.2
大卡
少吃
减肥人群
0.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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