秘制辣椒酱（超辣）的做法
步骤
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1
准备好主料，洗干净
步骤
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2
切碎，豆鼓可以买散装的，散装的更新鲜，味道更好。
步骤
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3
所以材料放入油锅爆炒，
步骤
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4
翻炒7～8分钟放盐，关火放味精或者鸡精。我没有放这两种东西我起锅的时候放的白糖。不过放味精更有味儿。
秘制辣椒酱（超辣）的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.19
克
少吃
糖尿病人群
319.4
大卡
不吃
减肥人群
28.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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