蜜汁凉薯丝的做法
步骤
step
1
挑选出大小合适的凉薯，准备好蜂蜜和干桂花
步骤
step
2
凉薯洗干净外皮，从藤蔓上开口很轻松的就可以把凉薯的皮剥下来了，如果遇到有一些根须的眼儿，用到挖干净
步骤
step
3
.凉薯用刨丝工具刨成细丝
步骤
step
4
在凉薯丝上淋上适量的蜂蜜，撒上一些干的桂花就可以端上桌了
蜜汁凉薯丝的成品图
蜜汁凉薯丝的烹饪技巧
技巧
tips
没有蜂蜜可以撒一些白砂糖，如果喜欢糖醋口味的，可以加一点点白醋。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
52.92
克
不吃
糖尿病人群
321
大卡
不吃
减肥人群
1.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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热门食材
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