蜜汁山楂的做法
步骤step
1
将山楂用清水洗净。
步骤step
2
将山楂去蒂，切开两半去掉里面的果核。
步骤step
3
将都去好核的山楂放在容器中，加入冰糖。
步骤step
4
加入清水。
步骤step
5
徽波炉高火三分钟后取出。
步骤step
6
翻拌一下后再次放入微波炉里高火五分钟后取出晾凉后食用。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
64.82
克
不吃
糖尿病人群
371
大卡
不吃
减肥人群
0
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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