秘制蒜香鸡翅的做法
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1
鸡翅
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2
其余辅料
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3
将鸡翅与配料，调味品充分搅拌均匀，入冰箱腌制一天。
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4
腌制的原汁加水中火把鸡翅炖熟。
步骤step
5
炖熟的鸡翅撇去辅料，沥干水分待用。
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6
中火把油锅烧热，把鸡翅煎至两边金黄，沥干油份。装盘时拌入芝麻，蒜蓉，香菜与少许食油的淋料即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
139.4
大卡
少吃
减肥人群
7.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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