乡巴佬豆的做法
步骤step
1
黄豆洗净备用
步骤step
2
将黄豆放入高压锅中，加入适量的水煮，高压锅放气继续压8分钟。
步骤step
3
煮好的黄豆捞出沥净水分待用。
步骤step
4
将煮好的黄豆置入小锅中。
步骤step
5
海鲜酱油
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6
白糖
步骤step
7
锅中加入海鲜酱油和白糖
步骤step
8
文火慢慢的煮，大约20到30分钟，煮到没有沫子即没有水分即可出锅。
步骤step
9
出锅后装入保鲜容器中，放在冰箱内可食用一周。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.68
克
少吃
糖尿病人群
129.7
大卡
少吃
减肥人群
5.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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