蜜汁香辣培根鸡腿卷的做法
步骤
step
1
辣椒粉和红糖1:1混合后搅拌均匀。
步骤
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2
鸡腿肉裹满混合后的辣椒粉和红糖，培根卷起，牙签固定。
步骤
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3
放入烤盘，撒之前的调料，烤箱220度，25-30分钟或油炸熟。
步骤
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4
淋入蜜汁。
蜜汁香辣培根鸡腿卷的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.91
克
多吃
糖尿病人群
163.5
大卡
少吃
减肥人群
8.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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