蜜汁芋头的做法
步骤step
1
芋头去皮。
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2
对切成两段。
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3
摆在盘中。
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4
加入对切开的蜜枣，大火上锅蒸二十至三十分钟至熟软。
步骤step
5
锅中放少许水，加入适量冰糖一起烧开至溶化。
步骤step
6
加入枸杞，勾入少许水淀粉。
步骤step
7
将勾好的蜜汁均匀浇在蒸好的芋头上即可食用。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.84
克
少吃
糖尿病人群
47.5
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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