蘑菇炒牛肉的做法
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牛肉冷水浸泡半小时,泡出血水,洗净后切片。
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把切好的牛肉片放入大碗内,加入味达美臻品蚝油1勺、六月鲜特级酱油2勺、淀粉1勺。
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抓拌揉压均匀。
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保鲜膜密封,冷藏腌渍入味,至少半小时。
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鲜蘑撕成小朵,烫洗过凉,捏干水分。
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起锅,倒入一勺植物油,加入蒜末爆香。
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把腌渍好的牛肉倒入锅内,大火翻炒均匀。
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加入鲜蘑,翻炒均匀。
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再加入一勺味达美臻品蚝油,仍旧大火翻炒均匀,炒出汤汁。
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转中火轻轻炖煮几分钟,最后加入少许盐,炒匀,关火。
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最后撒上葱花,装盘,一道非常简单的快手小炒就完成了。
蘑菇炒牛肉的成品图
蘑菇炒牛肉的烹饪技巧
技巧
tips
1.鲜蘑的水分比较足,翻炒过程中不需要再加水了。
2.牛肉选择比较嫩的,不要选择带筋的,无需不停翻炒,牛肉还是很容易熟的。
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
68.2
大卡
多吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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