蘑菇炖白菜的做法
步骤
step
1
提前一天泡蘑菇
步骤
step
2
先炒胡萝卜
步骤
step
3
放入葱花
步骤
step
4
放入白菜片
步骤
step
5
翻炒
步骤
step
6
放入蘑菇
步骤
step
7
翻炒均匀
步骤
step
8
添加一勺开水，放入精盐和味精调味炖熟即可。
步骤
step
9
营养又美味
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.11
克
少吃
糖尿病人群
34.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
冬儿妈妈的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢