蘑菇火腿肠盖浇饭的做法
步骤
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1
备好食材
步骤
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2
大米倒入砂锅里加水加麻油烧开
步骤
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3
米起蜂窝状了盖上盖子焖10分钟
步骤
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4
蘑菇火腿肠切丁
步骤
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5
锅中倒油炒火腿肠
步骤
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6
加入蘑菇炒
步骤
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7
加蚝油
步骤
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8
加点会烧入味即可
步骤
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9
五常稻花香米，8小时充氮保鲜， 轻养一罐鲜米，一罐米一罐水，用好的米传递鲜的爱
蘑菇火腿肠盖浇饭的成品图
蘑菇火腿肠盖浇饭的烹饪技巧
技巧
tips
米喜欢用砂锅煮，味道更好。蔬菜的搭配可以根据自己喜欢搭配。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
54.39
克
不吃
糖尿病人群
348.3
大卡
不吃
减肥人群
1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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