蘑菇烧豌豆片的做法
步骤
step
1
准备食材
步骤
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2
倒入色拉油和适量猪油烧热
步骤
step
3
可先倒入白蘑菇炒，再加入豌豆片。加盐翻炒（豌豆片不宜炒久，久了不清脆）可加水焖煮一会儿。
步骤
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4
可加入适量蒜苗
步骤
step
5
炒匀起锅
蘑菇烧豌豆片的成品图
蘑菇烧豌豆片的烹饪技巧
技巧
tips
豌豆片不宜炒久，清脆好吃
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.52
克
不吃
糖尿病人群
274.8
大卡
少吃
减肥人群
8.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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