木耳炒豆腐丝的做法
步骤
step
1
黑木耳冷水泡发，洗净切丝；豆腐皮洗净切丝；红辣椒洗净切丝
步骤
step
2
热锅倒油，放红辣椒煸香
步骤
step
3
放黑木耳和豆腐丝翻炒均匀
步骤
step
4
放盐翻炒均匀
步骤
step
5
放蚝油翻炒均匀
步骤
step
6
放生抽翻炒均匀
步骤
step
7
起锅装盘即可
木耳炒豆腐丝的成品图
木耳炒豆腐丝的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢吃辣的，可以再放一勺辣椒酱更加下饭。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.37
克
少吃
糖尿病人群
390.6
大卡
不吃
减肥人群
27.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
木耳炒豆腐丝相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢