木耳炒西红柿的做法
步骤step
1
西红柿洗净
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2
西红柿切块
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3
葱洗净切丝
步骤step
4
木耳事先泡发
步骤step
5
锅内放油
步骤step
6
放入葱翻炒
步骤step
7
放入西红柿翻炒
步骤step
8
放入木耳
步骤step
9
加入适量的盐和鸡精调味
步骤step
10
翻炒3分钟即可出锅，可依据个人口味加入胡萝卜片点缀
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.62
克
多吃
糖尿病人群
26.5
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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