木耳黄瓜炒鸡蛋的做法
步骤step
1
黄瓜洗净切片。
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2
水发木耳焯水备用。
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3
锅中放油烧热，倒入鸡蛋炒好。
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4
将鸡蛋推到一边，倒入黄瓜快速翻炒。
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5
至黄瓜断生倒入木耳。
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6
翻炒一会儿加盐。
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7
加入生抽。
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8
翻炒均匀即可。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.54
克
多吃
糖尿病人群
49.8
大卡
多吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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