木瓜伴酸奶的做法
步骤
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1
准备好木瓜、酸奶和盘子
步骤
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2
用勺子把木瓜中的小粒去掉
步骤
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3
削皮
步骤
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4
切块
步骤
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5
摆好，淋上酸奶。
步骤
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6
好了，可以吃啦！
木瓜伴酸奶的成品图
木瓜伴酸奶的烹饪技巧
技巧
tips
大家喜欢的话，还可以淋上蜂蜜。另外，大家请平均的伴好酸奶，这样，尝起来才好吃哦！
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.51
克
少吃
糖尿病人群
72
大卡
多吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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