木瓜牛奶奶昔的做法
步骤
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1
准备好材料
步骤
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2
木瓜去皮去籽切薄片，用模具刻出花形
步骤
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3
将刻好的花贴到杯子里
步骤
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4
另取木瓜果肉，加入牛奶打成奶昔
步骤
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5
将木瓜奶昔倒入杯中
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6
再倒入适量纯牛奶制造分层效果
步骤
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7
美味又好看的奶昔做好了，喜欢吃甜的可以加点白糖哦！
木瓜牛奶奶昔的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.34
克
多吃
糖尿病人群
64.1
大卡
多吃
减肥人群
3.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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