木瓜酸奶冰糕的做法
步骤
step
1
自制酸奶，蜂蜜，木瓜备用，如果是买来的酸奶可以适量的少放一些蜂蜜
步骤
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2
把木瓜去籽去皮切块
步骤
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3
把酸奶木瓜和蜂蜜一起倒入破壁机打细腻
步骤
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4
冰糕模具洗净擦干，把冰糕棒插入
步骤
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5
倒入木瓜酸奶蜂蜜糊
步骤
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6
盖好盖子，放到冰箱冷冻约3小时以上
步骤
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7
拿出脱模即可，很好吃，有着蜂蜜的味道，木瓜的香味
木瓜酸奶冰糕的成品图
木瓜酸奶冰糕的烹饪技巧
技巧
tips
1，做冰糕不用奶油也是很好吃的，口感一点都不差。
2，没有破壁机可以用料理机或者料理棒代替都是可以的。
3，冰糕冻好了，好脱模最关键，建议尽量买硅胶模具这种带盖子的超级好脱模。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.15
克
不吃
糖尿病人群
74.3
大卡
多吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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