木瓜酸奶冰棍的做法
步骤
step
1
备齐食材。
步骤
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2
将酸奶均匀倒入冰棍模具中，不盖上冰棍模具盖子，先放入冰箱最下面的冷冻室冷冻2小时。
步骤
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3
用刀将木瓜去皮去中间的籽后，切成大小均匀的方块。
步骤
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4
将木瓜方块放入料理机的杯子中，加入半瓶鸡尾酒，如果没有鸡尾酒可以加入水代替。
步骤
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5
料理机通电大约1分钟左右时间，木瓜汁就榨好了。
步骤
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6
2小时后酸奶稍微冷冻凝固后，拿出冰棍模具，将木瓜汁倒入冰棍模具中，倒入八分满即可。
步骤
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7
然后盖上冰棍模具的盖子，放入冰箱冷冻室冷冻12小时。
步骤
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8
超过12小时就可以拿出吃了，随吃随取，拿出后室温稍微放一会，晃动冰棍模具，就可以吃啦！
木瓜酸奶冰棍的成品图
木瓜酸奶冰棍的烹饪技巧
技巧
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这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.62
克
多吃
糖尿病人群
81.4
大卡
多吃
减肥人群
1.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
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