木须肉的做法
步骤step
1
瘦猪肉切薄片，加少许盐、料酒、水淀粉浆上腌制一会儿；泡发黑木耳去掉根部，撕成小块备用；鸡蛋打散，蒜薹洗净切小段
步骤step
2
炒锅注油加热，将打散的鸡蛋倒进去炒熟后盛出备用
步骤step
3
炒锅重新放油加热，将肉丝放进去炒至变色，加入姜蒜末同炒
步骤step
4
倒进少许生抽调味，放入木耳和蒜薹翻炒至熟
步骤step
5
加入鸡蛋炒匀，加盐调味，淋香油出锅
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.5
克
多吃
糖尿病人群
112.7
大卡
少吃
减肥人群
8.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
木须肉相似菜谱
金山茶的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢