木须肉的做法
步骤
step
1
鸡蛋打散，干木耳泡发，洗净，胡萝卜，黄瓜切片
步骤
step
2
热锅热油炒好鸡蛋盛出备用，锅里放油下入胡萝卜翻炒，依次下入木耳，黄瓜片，炒到快熟倒入炒好的鸡蛋，撒盐调味即可出锅
木须肉的成品图
木须肉的烹饪技巧
技巧
tips
冰箱有肉没解冻所以就没放，因为鸡蛋味道够鲜，所以不用加别的调料，只要点盐调味即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.52
克
多吃
糖尿病人群
107.7
大卡
少吃
减肥人群
8.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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