奶黄馅的做法
步骤
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1
称材料
步骤
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2
鸡蛋跟糖混合均匀
步骤
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3
加入牛奶及淡奶拌匀
步骤
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4
筛入所有粉料拌匀、加入融化的黄油
步骤
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5
过滤二遍
步骤
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6
镉水加热，搅拌至成团
步骤
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7
装盒
奶黄馅的成品图
奶黄馅的烹饪技巧
技巧
tips
镉水加热，一直搅拌，直至成团装。就可以了。我最后加了二十g的芝士，中和一下甜度。可加可不加
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
18.27
克
不吃
糖尿病人群
347.9
大卡
不吃
减肥人群
23.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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