奶酪黑芝麻小餐包的做法
步骤
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1
将除黑芝麻外的所有原料依次加入面包桶中，
步骤
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2
启动面包机和面25分钟，
步骤
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3
然后发酵30分钟，
步骤
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4
将发酵好的面团，揉搓排气，
步骤
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5
分割成12份，
步骤
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6
全部滚圆，
步骤
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7
在面包坯顶上粘上黑芝麻，
步骤
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8
放入烤箱，二发40分钟，
步骤
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9
二发后的面包坯，体积变大，
步骤
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10
入预热好的烤箱，中层，175度，上下火，烤15分钟。
奶酪黑芝麻小餐包的成品图
奶酪黑芝麻小餐包的烹饪技巧
技巧
tips
烤好的小餐包，需要立即从烤箱中取出，脱模。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
30.45
克
不吃
糖尿病人群
315.8
大卡
不吃
减肥人群
11.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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