奶香豆沙华夫饼的做法
步骤
step
1
面包机桶里放入所有食材，揉出结实的手套膜
步骤
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2
盖上保鲜膜放在温暖湿润处发酵2倍大
步骤
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3
松弛面团的时候，把豆沙馅分割10个搓圆
步骤
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4
取一个松弛的面团摁扁，包豆沙馅
步骤
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5
包起来收好接口，
步骤
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6
把光滑面朝上，放入模具里盖上保鲜膜，送入发酵箱温度30度，湿度75度发酵1个小时（没有发酵箱放在烤箱里，在烤箱里放一碗温水）
步骤
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7
提前预热华夫饼机子，把发酵好的面团放在上面，盖上盖子大概3分钟盖子上的指示灯会熄灭，机子里也会散发出一股香味，这时需要打开盖子看看上色情况
步骤
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8
和图片颜色相似就用食物夹子或者筷子取出，继续烤余下的面团，然后装盘用水果点缀，撒糖粉
奶香豆沙华夫饼的成品图
奶香豆沙华夫饼的烹饪技巧
技巧
tips
1，每种面粉吸水量不同，根据自己的面粉适当添加或者减少水分\n2，面发酵千万不能发酵过度\n3，豆沙馅可以换其他馅料\n4，水果可以不用，糖粉也可以不撒\n
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.32
克
不吃
糖尿病人群
241
大卡
少吃
减肥人群
1.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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