奶香蜂蜜麻花的做法
步骤
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1
将所有准备的食材都倒入器皿中，然后搅拌到糖融化
步骤
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2
然后多次少量地倒入300g的普通面粉中
步骤
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3
搅拌均匀
步骤
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4
成团后加入20g食用油
步骤
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5
揉成面团
步骤
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6
发酵至2倍大
步骤
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7
将发酵好的分成6份，搓成6条小段
步骤
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8
刷一层油，再盖上保鲜膜醒10分钟
步骤
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9
揉成手指粗长条
步骤
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10
再弯成2段扭曲，再搓成长条，再弯3段扭成更短的麻花，两端捏紧，做好后再次醒发到2倍大
步骤
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11
油温4、5成后下锅小火炸至金黄
奶香蜂蜜麻花的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.18
克
不吃
糖尿病人群
284
大卡
少吃
减肥人群
6.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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