奶香黄金玉米饼的做法
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准备好所需要的食材,面粉、细玉米面(用细玉米面孩子会更容易接受)、泡打粉(可不加)、酵母、白糖放在一个干净的大碗里。
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牛奶不要全部加进去,先加入一半面糊容易拌匀,不容易有面疙瘩。
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搅拌均匀后,打入一个鸡蛋搅匀。
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俗话说“要想甜,加点盐”,面糊中加了糖,少加一点点盐甜味会更突出。
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现在加入剩下的牛奶搅拌均匀,拌好的面糊呈稍微浓稠但还可以顺利流动的状态,就像图中的样子。如果面糊太稀,可以少加一点点面粉补救,如果面糊太稠了,可以少加点水调稀一点。面糊拌好了,盖上保鲜膜放在温暖的地方发酵。
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等待面糊发酵到表面充满气泡的样子就好了。
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现在再来把面糊搅拌一下,排排气,发酵后拌匀的面糊更加细腻柔滑了。
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电饼铛上下两面薄薄地刷上一层食用油,不要太多,只要把电饼铛用油湿润一下就好。然后用勺子舀出一勺面糊倒入电饼铛,让面糊自然流动成一个小圆饼的形状。
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盖上盖子,烙至凝固,因为饼铛的功率不同时间也不同,凝固后,表面出现小气泡就熟了。
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如果只吃玉米饼,不夹豆沙馅,就把玉米饼翻个面,再烙几秒钟,如果夹馅烙熟一面就可以了。
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用玉米饼的正面,也就是没有烙的一面抹上豆沙馅,用另一片盖上去,就是一个又甜又香的玉米面铜锣烧了。
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这个黄金玉米饼又香又软乎,儿子从来不吃粗粮,我用玉米面做个铜锣烧,儿子一口气吃6个。
奶香黄金玉米饼的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
24.57
克
不吃
糖尿病人群
203.5
大卡
少吃
减肥人群
4.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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